Môn

                Tuần

   Khối

    Tiết

​                        Bài

THỂ DỤC

Tuần 1

( 13/4 -18/4/2020)

- Đá lăng trước.

- Đá lăng trước - sau.

- Đá lăng sang ngang.

- Đá lăng sang ngang.

- Đà một bước đá lăng.

- Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”.

Tuần 2

(20/4-25/4/2020)

- Đá lăng sang ngang.

- Đà một bước - đá lăng.

- Đà một bước – giậm nhảy – đá lăng.

- Đà một bước – giậm nhảy – đá lăng.

Tuần 1

( 13/4 -18/4/2020)

-Ôn: đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy – đá lăng.

-Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- Tuyên truyền phòng, chống đuối nước (TH 7).

-Ôn: đá lăng sang ngang

-Học: đà một bước giậm nhảy vào hố cát.

-Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

- Tuyên truyền phòng, chống đuối nước (TH 8).

Tuần 2

  (20/4-25/4/2020)

-Học: nhảy bước bộ.

-Trò chơi: “Khéo vướng chân”

- Tuyên truyền phòng, chống đuối nước (TH 9).

-Ôn: nhảy bước bộ.

-Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

- Tuyên truyền phòng, chống đuối nước (TH 10).

Tuần 1

( 13/4 -18/4/2020)

Kiểm tra: Nhảy cao kiểu Bước qua.

-Tâng cầu bằng đùi. Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái.

Tuần 2

     (20/4-25/4/2020)

-Tâng cầu bằng mu bàn chân. Di chuyển bước đơn ra trước chếch phải, chếch trái. Đỡ cầu bằng ngực.

-Đỡ cầu bằng ngực. Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.

Tuần 1

( 13/4 -18/4/2020)

- Chạy đà chậm 5 – 7 bước (nhịp điệu vừa phải) giậm nhảy đúng ván, đá lăng chân cao, chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát bằng chân giậm

- Chạy đà chậm 5 – 7 bước giậm chân đúng ván giậm, đá lăng

- Chạy đà chậm 5 – 7 bước đà giậm nhảy thực hiện động tác bước đà trên không.

Tuần 2

 (20/4-25/4/2020)

- Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu ngồi.

- Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu ngồi.